Автор рассказывает о том, что иногда нужно давать себе слабину и делать исключения из правил, чтобы подкопить силы для следующего рывка. Он дает пример своей слабости - потрясающе-острый тайский суп Том Ям, который он позволяет себе раз в неделю. Автор считает, что принцип 'ШАГ НАЗАД — ДВА ШАГА ВПЕРЕД' работает мощнее, чем 'ПО ШАГУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ'.